Balance

Balance

Il est possible d'interpréter le terme "balance" de différentes manières. Il peut faire référence au contrepoids, mais aussi au principe de mettre d'aplomb. Tout comme à la capacité d'être calme, simplement. Quoi qu'il en soit, on parle d'équilibre, d'harmonie.


Durant ce cours, je vous partagerai mes clefs pour améliorer à la fois toutes vos inversions (lorsque la tête est en dessous du cœur) ou encore pour retrouver un calme intérieur lors d'exercices spécifiques de renforcement musculaire complets (grâce à la respiration notamment).

Il s'agit d'un doux mélange de yoga, de gymnastique, de callisthénie et de diverses pratiques que j'ai eu la chance de découvrir lors de mes nombreux voyages. Grâce à cette approche (M²AD), vous travaillerez intelligemment votre gainage et profiterez ainsi des effets bénéfiques d'articulations plus stables.

Niveaux.