Acro Yoga

L'acro-yoga est une discipline qui combine le yoga et l'acrobatie, et reprend des disciplines physiques, mentales et spirituelles du yoga traditionnel.

L'acro-yoga est un sport qui requiert une conscience corporelle particulièrement importante. Cet art est dédié à la recherche de l'équilibre personnel, son esprit, mais évidemment aussi à l'équilibre des poids. À la différence d'autres disciplines, le "poids" dont il est question est une personne. L'alignement osseux devient l'objectif pour réussir à tenir les positions et créer des flows. De ces mouvements découlent un entraînement à la pointe puisque pour ne pas faire tomber l'autre, un véritable "Jenga" (jeu) de corps à corps s'instaure. Le but ultime étant un jeu d'équilibre avec un subtile mélange de lâcher prise et de tenir bon. Ce sport se pratique à deux ou à plusieurs selon les capacités physiques des participants. Il est facile d'enseigner à des personnes n'ayant jamais pratiqué de yoga, ni d'acrobatique-yoga. L'acro-yoga découle du yoga, de la gymnastique et d'une approche thérapeutique comme le massage thaïlandais.