Souplesse & Mobilité

Souplesse

Une vraie routine pour t'assouplir dans le respect de ton corps. Nous t'accompagnons à chaque cours avec une sélection d’étirements statiques, actifs, classiques ou insolites, mais toujours adapté aux novices ou aux expérimenté(e).s.

Mobilité

La mobilité démontre la capacité d'une articulation à bouger de façon active sur toute son amplitude de mouvements, sans restriction. Elle réunit en ensemble de facteurs, tel que la flexibilité, la coordination et la force a agir en union, permettant d'effectuer chaque mouvement en controle et de la manière la plus efficace possible.

Le cours

Ce cours s’adresse aux personnes qui se trouvent trop « raides » comme à celles et ceux qui souhaitent optimiser leur souplesse et leur mobilité, soit pour gagner en amplitude et en fluidité au quotidien, soit pour faciliter l’exécution de figures spécifiques dans leur pratique artistique et sportive.